学习羽毛球跳杀首先得会正确动作和发力,高远平抽发力不协调和没爆发的先别练,没用的,跳杀是在你能正确协调辫击发力的基础上才能学,也是所有技术中的最后一项技术,一项能让你改变节奏变速或者直接得分的技术,下面直入主题。

林丹

1.无论单脚起跳还是双脚起跳杀球,你的击球点都是在你的右前方,具体多右多前,每个人肌肉类型不同所以不一样,多练找到那个点。

2.很多学跳杀的朋友跳起来杀出的球感觉被卸力了一样,那是因为你在空中肌肉太紧,一些力量在你各关节交界处相互抵消了,没有实现力量叠加的辫击效果,因此不要紧,在家挥空拍熟练了再实践,多找找协调的全身发力感觉,练顺了再杀,不然没用的,对于很多体能不好和协调性怎么学都学不好的球友,很残酷但很坦诚地忠心地劝告您继续原地杀就好,上帝很公平,也许你天生放网比别人球感要好。

3.最最最最重要的一点,跳杀是在你跳起后开始下落的一瞬间击球的,这样才能利用你身体自由落体产生的向下的力给你的杀球力量提供加成,这点至关重要,还有就是双膝要弯曲小腿后摆,登的时候要像蛙泳踢水一样的动作才能借力和向上传力,登腿幅度以自身为主,头顶点杀才是在上升过程中抢点下压,因为你没时间做完整动作。

跳杀具体身份压肩反弓锁肘内旋那些动作细节能写十万字论文,所以请自行观看各大视频教程,并找到适合你的视频,当然,最高效的还是烧教练,悟性高的能速成很快。